|
Blev en aning förvånad när jag klev upp på vågen i morse, trodde att jag skulle ligga runt 68 kg iom att jag höjt kaloriintaget, speciellt vid frukosten på vardagarna. Tror jag får öka kalorimängden lite till då. Annars har det varit en relativt bra vecka, skött maten bra och regelbundet som en klocka 😊
Motionerat en del i kylan 🥶🧣Men ska inte klaga för mycket för det är ändå ganska trevligt med snö.
Ha nu en trevlig helg alla kämpar på Fatsecret 💕
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 74,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 113,60g | Prot: 32,64g | Carbh: 300,10g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Päron. Almuerzo: Mc Vities Finger Marie, Pågen Gifflar Vanilj. Pasa Bocas / Otros: Extra Starka Halstabletter Citron, Delicato Pärlboll, Haribo Persikor, Carlsberg 7Up Free, Estrella Grillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria, Fünf Kräuter Halstabletter med Honung & Smak av Örter. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|