sama aku juga lgi stuck kak semangat jangan stres💪💪💪
05 feb. 21 por el miembro: ciboks
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05 feb. 21 por el miembro: pratnaniken
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sama..tp emang aq makannya selalu nyampe TDEE sih..jd wajarlah..
05 feb. 21 por el miembro: LunaBfq
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aku juga stuck malahann naik turun
05 feb. 21 por el miembro: monicaass
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kemarin nimbang 57 sekarang jadi 59 dan masih 59
05 feb. 21 por el miembro: monicaass
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Timbang januari tgl 4 sampai 31 januari bb stuck di angka 66kg. Masuk bulan februari berharap turun ke 65kg tyt turun ke 64kg. Alhamdulillah semangat kak
05 feb. 21 por el miembro: anisafitriautami
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sama aku juga kak stuck di 66. semangat
05 feb. 21 por el miembro: Elistiani
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cba slma seminggu mkn di 500-700 kkalori atw semampunya aja psti akn trun.. aku udh nyobain tp hnya untuk seminggu..
05 feb. 21 por el miembro: gode 1
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aku malah stuck 2 bulan di 75 kak jd stress😭
05 feb. 21 por el miembro: iladlfrh
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05 feb. 21 por el miembro: amengggcut
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Gapapa kak aku stuck 3 bulan
05 feb. 21 por el miembro: Andreas Wi
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gpp shay, mungkin lingkar perut paha dll yg mengecil
05 feb. 21 por el miembro: aulial
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aq stuck 2bln..tapi lingkar perut tetap berkurang 1cm..mungkin massa otot ikut naik kak
06 feb. 21 por el miembro: sitimunfaridah76@@
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aku jg stuck kak udah 1 bulanan malah ini lagi dapet terus naik :(
06 feb. 21 por el miembro: sita nur f
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Jngn terlalu patokan sama timbangan. Mungkin massa otot naik. Klau pingin pake timbangan pake yg ada bodyfat, masa air trus total berat tubuh keseluruhan. Itu lebih akurat si.
06 feb. 21 por el miembro: okta nuryanti
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sama kak, aku kemarin uda sebulanan lebih stuck di 60. Aku sih ambil positifnya aja, masih untung daripada naik😅
tetap semangat kakkk💪
06 feb. 21 por el miembro: nina zulkarnain
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klo kalian stuck tuh makan ttp dijalur defisit/ malah dikurangi/ surplus?
06 feb. 21 por el miembro: riasny
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sama aku jg stuck udh 3 mingguan tetep di angka 64 kg
06 feb. 21 por el miembro: fidya0706
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Aku juga stuck sebulan :')
06 feb. 21 por el miembro: mira rusdiana
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Cek lingkar paha/lengan/perut siapa tau massa ototnya naik. terus makan jgn dibawah bmr yaa, jgn berpatokan sm bb hehe
11 feb. 21 por el miembro: Decemberain
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