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Waage der Klinik
Gewicht mit Kleidern 121,5
Netto 121
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 59,30g | Carbh: 236,12g.
Desayuno: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rosinen, Ja! Kokosraspeln. Almuerzo: Gastro Fruchtkörbchen, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gnocchipfanne. Cena: Burger Knäcke Delikatesse, Grandessa Himbeermarmelade, Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Brunch Blütenhonig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roggenbrot, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft. más...
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1260 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminata Nórdica - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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