Diario de krasiju, 04 feb. 21

Bonsoir les amis FS! Aujourd’hui- visite chez une nutritionniste. Plein de félicitations et d’encouragements reçus. Mon bilan est excellent et les habitudes alimentaires, aussi ☺️ Apparemment 1400 kcal par jour c’est pas beaucoup, mais si je le sens comme cela il faut poursuivre sur la même lancée, tant que j’écoute mon corps. Comme je ne perds pas de poids, cela veut dire que je consomme autant de calories que nécessaire. ‼️Astuce du jour ‼️pour perdre de la graisse autour du ventre: exclure les glucides rapides de son petit déjeuner! Belle soirée à tous! 

Ou avoir ceci svp ? 

Zkawax, chez un.e nutritionniste. Ils ont un appareil spécial qui prend ces mesures.  

C’est quoi la dépense énergétique ?