Diario de Kirsanova, 04 feb. 21

Зефир от фирмы Пирожникофф,мажу его на хлебец Корнер Гречневый и получается по вкусу ,как воздушная сладкая кукуруза (типа Кузи))😋
И всего 130 ккал =на порцию из 2 хлебцев и 25 г.зефира 👍🏽

---

1922 kcal

Grasa: 63,96g | Prot: 179,56g | Carbh: 158,34g.   Desayuno: Агуша Творог Детский 4,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Ашан Банановые Чипсы, Кето Печеньки, Агуша Творог Детский 4,5%, Зефир, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). más...

2039 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...