Diario de Tatyana Snegireva, 04 feb. 21

Ужин на 278 кк. Салат из жареного без масла куриного филе, салата айсберг, помидор, яйца, греческого йогурта! Ура, завтра пятница!

---

1580 kcal

Grasa: 72,55g | Prot: 122,21g | Carbh: 112,07g.   Desayuno: Арахисовая Паста, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Греча Ядрица, Kikkoman Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин. más...