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Ninaglov
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04 feb. 21
Diario de Ninaglov, 04 feb. 21
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Доброе утро и приятного аппетита🥑
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, 04 febrero 2021:
1461 kcal
Grasa: 57,22g | Prot: 68,95g | Carbh: 168,16g.
Desayuno:
Оливковое Масло, Помидоры Черри, Киевхлеб Хлеб Белорусский , АТБ Авокадо.
Almuerzo:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Cena:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Гречка Отварная, Голубец.
Pasa Bocas / Otros:
Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Kondissima Пряники "Диетические" на Фруктозе, Творожная Запеканка.
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1441 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
🤩
04 feb. 21 por el miembro:
olyastril
🥑😋
04 feb. 21 por el miembro:
Ninaglov
👍😍
04 feb. 21 por el miembro:
ruzalimka
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