Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 99,53g | Carbh: 311,29g.
Desayuno: Café, Café, Bizcocho, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Alioli, Atún de Aleta Azul, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Bocadillo de Calamares, Wetaca Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Café, Bizcocho. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Spinning - 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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