Diario de fiunga, 04 feb. 21

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250 kal aja

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:

1188 kcal

Grasa: 43,13g | Prot: 64,57g | Carbh: 142,08g. Desayuno: Bogasari Tepung Gandum Taj Mahal, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Tomat, Sawi Hijau, Jagung, Telur Rebus, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Nasi Merah. más...

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Comentarios

kuahnya pake bumbu apa kak

04 feb. 21 por el miembro: jeonfah

ka kalo makaroni inputnya yg kering atau yg udah masak gitu?

04 feb. 21 por el miembro: mgaekalstari

bagi resepnya dong kak

04 feb. 21 por el miembro: vika fitriani

Hai semua, itu aku pake macaroni sayuran nya la Fonte jadi udah ada bumbunya kayak bumbu mie instan. Aku pake setengah aja biar ga terlalu banyak garam. Jadi udah ada di ga tinggal input cuma 130 kal. Tinggal rebus, tambahin jagung, sawi, tomat & telur rebus. Gampang bgt

04 feb. 21 por el miembro: fiunga


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