|
Pitkään aikaan taas täällä.
Viime vuoden toukokuussa painoa oli 102.7 ja nyt 92
6vk olin ketogeenisellä jouluun asti josta iski romahdus ja hiilarihimot jotka kestänyt tähän asti :(
Nyt aloitettu ketogeeninen jälleen eli hiilarien tarkkailua
|
901 kcal
|
Grasa: 66,59g | Prot: 58,08g | Carbh: 14,60g.
Desayuno: Gouda- tai Edam-juusto, Felix Suolakurkku, Chef Wotkin's Maalaismaksamakkara, Arctic Milk Leipäjuusto. Almuerzo: Kahvi, Alpro Almond No Sugars. Pasa Bocas / Otros: Atria Gotler, Rainbow Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|