BURJO ketan hitam tanpa gula n santan 162kal,disini SK heran dng org2 saban hari selalu nanya kalau ada org post after before,kk Wo nya apa,makan nya apa,diet apa,,?emang kalau dikasih tahu bakak kamu lakukan atau sekedar nanya,,,!!
|
929 kcal
|
Grasa: 31,43g | Prot: 62,63g | Carbh: 96,22g.
Desayuno: Kacang Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
Comentarios
03 feb. 21 por el miembro: cindygitac
|
kak aku nyari di fs ketan hitam nya aja kok gak ada ya?
03 feb. 21 por el miembro: intianesa21
|
03 feb. 21 por el miembro: magiclyfee
|
03 feb. 21 por el miembro: rideyraz
|
kan gak ada salah nya kak untuk menjadi inspirasi dan berkat bagi orang lain :)) masalah akan menggunakan metode yang sama atau enggak itu hak mereka dan masalah mau atau tidak share pengalaman itu juga hak yang membagikan:) toh hanya sekedar bertanya tidak lebih dijawab syukur gk dijawab ya sudah :))
03 feb. 21 por el miembro: Readytobodygoals❤
|
gak perlu nge gas juga kak, biasa aja
kalau gak suka di tanya2, ya gak usah nge post berita
kalau gak suka baca comment orang lain, ya gak usah baca
gampang kok
03 feb. 21 por el miembro: Anindya Prames
|
mnrtku wjr klo ad yg nanya gt mngkn mrka yg bertanya msh org awam aplg yg pake fs bnyk juga wrga baru..sekedar berbagi ilmu mah ga JD mslh biar berkah juga bwt kt'y LBH baik bertnya drpd sesat dijaln hehe...
03 feb. 21 por el miembro: sari081214
|
Metode masak ketan hitam dan kacang hijau hemat gas, pakai metode 5 menit ,30 mnit, 7mnit nggak perlu rendam
Kacang hijau 250g dan ketan hitam 250g cuci bersih tiriskan air di wadah terpisah,didihkan air dalam panci unk masing-masing bahan sbnyak 1250ml ,sdh mendidih masukan masing2 bahan kedalam air mendidih selama 5mnit setelah 5mnit matikan kompor tutup panci rapat selama 30 mnit,stelah 30 mnit didiamkan hidup kan kembali api panas kan kembali sampai mendidih,sudah mendidih selama 7mnit baru satukan KC hijau dan ketan hitam dalam wadah yg sama,didihkan tambahkan kayu manis dan daun pandan ma
03 feb. 21 por el miembro: rina.simorangkir
|
Tambah sdikit garam biar gurih,saya nggak pakai santan dan gula ,setelah dimasak bubur sdh saya bagi menjadi 10 cup 250ml unk 10x makan/ngemil,jadi input di fs nya bahan mentah,kacang hijau 50g, bubur ketan hitam 50g karna di fs ketan hitam nggak ada mentah ,unk rasa saat konsumsi bisa pakai gula diet secukupnya
03 feb. 21 por el miembro: rina.simorangkir
|
santai aja kak, ak dulu jga pernah diposisi pemula. gk tau apa2 bisanya juga nanya dan meniru. toh tujuan kita di fs kan saling sharing. adanya tanya jawab sudah wajar
03 feb. 21 por el miembro: MAHARANI20
|
menurut ku wajar sih kak ada tanya jawab di fs ini kan media sosial. mungkin bagi si penanya jawaban itu akan memotivasi bahkan menginspirasi mereka. atau mungkin mereka belum tahu dan ingin belajar lebih banyak dari pengalaman orang lain. kalau gak suka ya skip aja gak perlu berlebihan 😀
03 feb. 21 por el miembro: Ajeng cj
|
Yupss udah jaman media sosial ditambah lagi Covid pada santuy dirumah,dari pada rebahan gunakan smartphone dng bijak geogling, searching YouTube udah banyak bejibun berita ttg diet, olahraga tinggal pilih mana yg mau dilakukan masalah hasil nya tinggal disesuaikan kondisi tubuh masing-masing
03 feb. 21 por el miembro: rina.simorangkir
|
Selagi gak ngerugi orang lain knpa kita harus repot?:) lagian berbagi itu indah. Bisa jadi apa yg kita share, bisa bermanfaat di orang lain, seperti kaka yg membagi resep makanan ini. btw kak makasi resepnya😉
04 feb. 21 por el miembro: sofhia aja
|
Gue ditanya ampe di wa pribadi its okay. malah seneng klo saran gue turut memotivasi tmn d fs. Entah di ikutin atau tidak saran kita itu hak penanya mba. Ilmu itu semakin berpahala kalo dibagi.
04 feb. 21 por el miembro: ritasari583
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rina.simorangkir
|