Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 56,71g | Carbh: 174,68g.
Desayuno: Café, Lala Leche Semidescremada , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Agua de Limón, Jitomate, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Albóndigas de Carne. Cena: Aguacate, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Tortillas de Maíz, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Lala Leche Semidescremada , Café, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 46 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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