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he visto a gente tan productiva compartiendo su rutina, algunos tienen tiempo de hacer planificar sus comidas, estudiar, hacer ejercicio todos los dias, hacer lista del supermercado, crear recetas. como lo hacen kaudkqudjwhxjw
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924 kcal
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Grasa: 17,44g | Prot: 44,50g | Carbh: 157,32g.
Desayuno: Havanna Mini Alfajor Chocolate, Miel, Mildred Tea Té, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Ciruela, Almendras, Nescafé Tradición, Gourmet Cacao Amargo, Arándanos, Frutillas, Lider Avena Instantánea. Almuerzo: Don Juan Ketchup, Tomates, ProCarne Bistec de Vacuno , Fuchs Pan Integral Multigrano. Cena: Frutillas, Frutillas, Arándanos, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada, Miel, Daily Gotas Endulzante, Gourmet Esencia de Vainilla, Marco Polo Canela Entera, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Nescafé Tradición, Miel, Manzana, Gourmet Esencia de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada. más...
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1317 kcal
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Ejercicio:
caminar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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