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03 feb. 21
Diario de hrldfischer, 03 feb. 21
Perfil de hrldfischer
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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
104 kg
Disminuído hasta ahora:
48 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2021:
561 kcal
Grasa: 17,94g | Prot: 78,08g | Carbh: 25,20g.
Desayuno:
Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Kochschinken, Eiweissbrötchen.
Almuerzo:
Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Cena:
Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Möhren, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Kochschinken, Gouda oder Edamer, Champignons.
más...
peso estable
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Comentarios
Ebenso Harry!🙋🍀
03 feb. 21 por el miembro:
Lotti73
Dir auch mit der Familie 🙋♀️
03 feb. 21 por el miembro:
Franzi 55
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