Diario de Noeli Rosa, 03 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

820 kcal

Grasa: 17,11g | Prot: 44,61g | Carbh: 136,03g. Desayuno: Suco de Abacaxi, Suco de Couve. Almuerzo: Contra-filé Grelhado. Cena: Milho em Espiga com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Daki Castanha De Caju Natural, Suco Detox. más...

1915 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns 🎉👏 vamos firmes

04 feb. 21 por el miembro: @Letici@

Vamos juntas foco na dieta 🤗

04 feb. 21 por el miembro: Noeli Rosa


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