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lucianatd72
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03 feb. 21
Diario de lucianatd72, 03 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2021:
1259 kcal
Grasa: 38,04g | Prot: 68,27g | Carbh: 166,71g.
Desayuno:
Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata.
Almuerzo:
Purê de Batatas (com Leite Integral), Lasanha de Abobrinha.
Cena:
Pão de Centeio Integral, Tirol Queijo Prato, Ovo Mexido.
Pasa Bocas / Otros:
Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Club Social Integral.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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parabéns !!!, 🥰
03 feb. 21 por el miembro:
mdaliaa
parabéns !! 🥰🥰
03 feb. 21 por el miembro:
mdaliaa
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