Diario de savitormachado, 03 feb. 21

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Comecei meu processo de emagrecimento essa semana depois de passar por uma forte crise de ansiedade e de me olhar no espelho e não me reconhecer, estou 12 kg acima. Quero me sentir bem. 💪🙌

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

721 kcal

Grasa: 23,46g | Prot: 46,27g | Carbh: 85,24g. Desayuno: Água da Torneira. Almuerzo: Kiwi, Lidl Queijo Fatia Light, Tomates, Continente Atum em Agua, Mandioca Cozida. Cena: Abacate, Ovo Mal Cozido, Tomates, Lidl Queijo Fatia Light, Continente Atum em Agua, Vitacress Espinafre Baby. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...

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Comentarios

Força 💪 💪 💪 💪

03 feb. 21 por el miembro: XicaXana

Força 💪 manter o ânimo.

03 feb. 21 por el miembro: VanMsm94

Estamos na luta tenho mais 10kg mas meti o objectivo de perder primeiro 5kg. Para não parecer tantos kg, e pensar que é possível.

03 feb. 21 por el miembro: dcmakes

Coincidentemente também iniciei esta semana e tenho uma luta semelhante à sua para travar: 10kgs, nunca perdidos após a gravidez. o tempo foi passando e quase 5 anos depois já não há desculpa... Força, vamos conseguir!

03 feb. 21 por el miembro: suri.me

Tbm comecei este mês 😀. Com muuuita força de vontade chegaremos lá 💪💪💪

03 feb. 21 por el miembro: camilarodrigues5

força! mas lembra que tu é linda do jeito que é!!!

03 feb. 21 por el miembro: madalenafernandes

Querer é poder.

03 feb. 21 por el miembro: Hugo D. Correia

Por aqui também! Estou 12kg acima mas focada. Força aí!

03 feb. 21 por el miembro: priscilasalim20

Por aqui também força 💪💪

04 feb. 21 por el miembro: crissilverio

Obrigado a todos, no começo tudo é difícil, mas com insentivo e apoio vamos continuar no foco e conseguir 💪😘😘

04 feb. 21 por el miembro: savitormachado


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