Así no 🤪🤦🏻♀️😂
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 119,47g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: SOS Arroz Integral Tradicional, GutBio Veggie Curry Thai Style. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Alcachofas (Globo o Francés), Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre. Pasa Bocas / Otros: Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Kiwi, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Nespresso Café Capsulas, MyProtein Impact Whey Protein, Llet Nostra Leche Entera. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Sano aire libre - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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1 a 20 de 22
Comentarios
que la flecha es para el otro lado!!! 🤣🤣
03 feb. 21 por el miembro: kutxurru
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Hahha, kutxu, estoy hasta los ovarios de ver el puto 63... encima me entra ansiedad y como de más. Creo que mi problema están siendo los macros... no me llenan ni me sacian. La semana próxima están reajustados de nuevo 😬
03 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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Yo hoy por fin he perdido de vista el 63 pero no me fio nada... Miedo me da pasarme mañana y volverlo a ver 🤣🤣
03 feb. 21 por el miembro: kutxurru
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...yo ni lo apunto...bajo 400 y al día siguiente subo 800 y si tengo suerte y lo vuelvo a perder llegaré al domingo con el mismo peso...y así voy...😛
03 feb. 21 por el miembro: Silvi-es+
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Estamos en una montaña rusa permanente subidas a la báscula 😂😂😂. Estoy por pillarme una cinta métrica y aprender a medirme 🤪 (ah, y también un par de trocitos de tarta que hoy es el cumple de una compañera 😬😬😬)
03 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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jejej a mi me pasa con el 70, hasta los mismisimos huevs!!! y como dices Esther te entra el enfado y la ansiedad y venga,Erik quilo para arriba otra vez 🤬🤯 desesperante
03 feb. 21 por el miembro: Anna.Asensio
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Que mal llevo yo la báscula... casi prefiero medirme o guiarme por la ropa porque cada vez que me peso y veo que subo o que no bajo después del esfuerzo me desmoralizo mucho 😅
03 feb. 21 por el miembro: AsturJen79
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seguro que es retención de líquidos ;)
03 feb. 21 por el miembro: lebula
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Cristina’s pedo atravesao, fijo
03 feb. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Venga, venga que lo vamos a conseguir. Retención de grasas creo xq bebo un montón 🤭.
Eva, creo que es un tr*ño atravesado 😂😂, y pesa más 🤭
03 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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Hahaha ahí voy... Con las infusiones de "figura" y "sen" tamaño pinta por la noche no se me atraviesa ni retiene nada...😂😂😂
03 feb. 21 por el miembro: Lasaña
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Lasaña, cuáles son ?? Yo me tomo una Detox de Yogi Tea 😂
03 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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03 feb. 21 por el miembro: Barbeitas
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Coincido con ellas tiene ser un pedo mal tirado pero a riesgo de ser pesada cuidado con el sen ....poca broma .
03 feb. 21 por el miembro: fialsanc
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03 feb. 21 por el miembro: Anna.Asensio
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pues claro que es un 💨💨, y si tienes suerte que lleva💩💩💩, conflicto solucionado!!!!
03 feb. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Anna.Asensio el sen es una planta medicinal y se utiliza sus hojas como tratamiento del estreñimiento y problemas gástricos pero si abusas de ello o lo tomas todos los días como un té normal tu colon deja de trabajar por si solo y no evacuas si no sigues con el sen , crea adicción y muchos problemas a largo plazo .
03 feb. 21 por el miembro: fialsanc
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Son infusiones, las compro en Mercadona. La infusión “Figura” lleva: té verde, cola de caballo y sen, la tomo a diario en una infusión con mucha agua, me da la sensación de vientre plano, buena para la retención de líuidos. La “Sen” la uso solo de vez en cuando porque es demasiado efectiva, es laxante. Sí, Fialsanc, yo también creo que hay que tener cuidado con el sen y los laxantes en general, no quiero perjudicar, obviamente, cuando comparto algo que me va bien, confío en que somos adultas e investigamos si es adecuado para mí...que sirva para conocer e investigar..
03 feb. 21 por el miembro: Lasaña
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Por supuesto Lasaña, asi es. somos adultas y estoy mas que segura de tu criterio y buen uso de las infusiones. Solo intentaba dar un consejo 😉😘.
03 feb. 21 por el miembro: fialsanc
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Curioso lo del sen, no tenía ni idea 🤯. Sabéis como va el Fucus? Compré unas cápsulas de cola de caballo y Fucus y aún no me he atrevido a tomarlas, por lo que he visto también hace algo de efecto laxante, no sé si tomarlo solo en los cheat days 😁
03 feb. 21 por el miembro: lebula
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Peso Histórico de estherpl28
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