|
Как только у меня появляются весы,дело идёт быстрее )) не знаю почему так,но они меня больше мотивируют 😉
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 56,40g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: МарС Мини, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Cena: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, МарС Мини, Чай с Лимоном и Сахаром, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|