Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 107,03g | Carbh: 248,29g.
Desayuno: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Isokari Graavilohisiivu Limetti, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Skyr Suolainen Kinuski. Almuerzo: Kivennäisvesi, Koskikylän Sienisalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Kiinankaali, HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Uunijuurekset, Uuniperuna (ilman Kuoria). Cena: Felix Kurkkusalaatti, Felix Tomaattiketchup, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Porkkanat, Fazer Kismet Islanti, Porkkanat. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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