Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 27,87g | Prot: 72,34g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Café com Leite e Açúcar, Suco de Couve com Limão, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Cena: Swift Contra Filé (Bifes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Kodilar Tapioca com Queijo. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de laisela
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