Diario de samaj2, 02 feb. 21

Обедище 💪🏽
Про три блина это конечно я загнула врятли за один приём пищи они в меня влезут, но вот парочка с чаем зайдут норм)
-салат с куриной грудкой и пекинской капустой
-хлеб багет
-блин с вишней
-чай
Bon appetite 🤤

---

1717 kcal

Grasa: 64,12g | Prot: 70,86g | Carbh: 215,48g.   Desayuno: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Йогурт Домашний. Almuerzo: Теремок Блинчик с Вишней, Лента Багет Французский, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Макфа Вермишель Отварная, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Банан, Сгущенка. más...

220 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...