Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 112,52g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Aldi Cashewkerne, Basmati-Reis (Gekocht), Eismann Hähnchen-Wokpfanne mit Gemüse. Cena: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Birnen. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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