Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 79,69g | Carbh: 164,20g.
Desayuno: Saksanpähkinät, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Hunaja, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä. Almuerzo: Isokari Lohipyörykkä, Hätälä Savulohifilee, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Sinuhe 3 Viljan Sämpylä, Salaatti. Cena: Lidl Tumma Suklaa 70%, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Salaatti, Saarioinen Valkosipulikermaperunat. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Arki Juusto, Creme Bonjour Ruohosipuli , Taateli, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Sämpylä. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piukku4
|