|
hai fs im back, setelah drama sibuk urusan kampus mari kita capai goals lagi 😘 semangatttt, naik turun itu biasa yang penting udah puas makan enak sekarang waktunya kembali ke jalan yang benar hahhahaha
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
459 kcal
|
Grasa: 11,48g | Prot: 32,37g | Carbh: 54,04g.
Almuerzo: Ikan Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|