Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 19,08g | Prot: 68,89g | Carbh: 129,54g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal goreng rebung tanpa santan, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Nasi goreng ayam tanpa minyak, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kue kaca mata, Kue kaca mata, Sawut. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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