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me dan su opinión de esto? sé que estoy bajo peso pero no entiendo nada de los demás jajskad ayúdenme
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1066 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 80,24g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: Arándanos, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Chia, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Quinoa, Frutos Del Maipo Primavera. Cena: Lechuga, Pimientos Amarillos Dulces, Quinoa, Pimientos Verdes, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . más...
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 Comentarios
Tampoco sé mucho :( pero quería preguntarte cómo calculas eso? 🥺🥺
01 feb. 21 por el miembro: hoe.kage
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Tampoco sé, pero donde calculaste todo eso ? O:
01 feb. 21 por el miembro: josefaherrera
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hola yo entiendo pero no cacho tu pregunta jaja eso es con una pesa que se conecta al celular @hoe.kage.
Tienes que comer esas 1000kcal de la tasa metabolica basal si o si + como otras 800~1000 dependiendo del ejercicio que hagas, tienes una buena relacion peso/musculo y quizas proteina un poco bajo no recuerdo lo que me salia a mi
02 feb. 21 por el miembro: feniaram
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chicas donde se calcula??
02 feb. 21 por el miembro: vanita33
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02 feb. 21 por el miembro: Maki Lunar
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con la pesa smart scale de huawei, la conecté al celular
02 feb. 21 por el miembro: - p.eanutt
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Yo tengo la misma pesa, la huawei , los valores no son tan exactos (excepto el peso) o sea lo mejor es ir al nutritionists y hacerse una bioempedanciometria.. y la nutricionista debería poder interpretar los valores
02 feb. 21 por el miembro: ALITA88
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Lo único que entiendo es que estás con el metabolismo súper bajo. Eso debe ser porque estás comiendo muy pocas calorías. Lo mejor es que vayas al doc
09 feb. 21 por el miembro: missdaniparra
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Peso Histórico de - p.eanutt
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