Итого ровно 7 дней на ПП. На прошлой неделе тренировалась 3 раза: дважды по скайпу, единожды - выбралась к тренеру в зал. На этой неделе уже выполнена 1 тренировка по скайпу. Мне однозначно нравится заниматься утром с 7 до 8.
|
1461 kcal
|
Grasa: 79,60g | Prot: 89,12g | Carbh: 99,17g.
Desayuno: Перекресток Яблоко Гала, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Almuerzo: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Cena: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кокос, Миндаль Миндаль. más...
|
|