Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 85,32g | Prot: 139,02g | Carbh: 216,72g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter. Almuerzo: Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Cena: Plain Yogurt, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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