Diario de hana.my, 01 feb. 21

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temen2 ada yg tau ga ya, aku beberapa hari ini laper terus, beneran laper diperut bukan di mulut. bingung jadinya. tapi kemaren2 aku ttp makan sehat, ttp defkal. ada yg tau ga ya kira2 kenapa???

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

1553 kcal

Grasa: 67,12g | Prot: 55,92g | Carbh: 189,74g. Desayuno: Sawi Dimasak, HiLo Susu Coklat, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Combro, Chatime Pearl Milk Tea. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Jeruk. más...

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Comentarios

mau haid mungkin?

01 feb. 21 por el miembro: Oktiarn

banyakin protein coba.. sm coba deh makannya yg high volume tp less calorie

01 feb. 21 por el miembro: Zalsa Nur Oktaviani

iyasih emang mau haid, tapi biasanya ga sampe berhari2 giniii. mungkin emang lagi beda aja kali yaaaa

01 feb. 21 por el miembro: hana.my

sugaaaaaa💜💜

01 feb. 21 por el miembro: belaabelll

yallah suami haluan ku

01 feb. 21 por el miembro: theresianju

banyakin air putihhh ajah...

01 feb. 21 por el miembro: jhuai

sering laper diperut pdhl uda makan. mgkin kurang banyak makan serat jdi kenyangnya cepet ilang. klo ud makan laper lagi isi aja pke air putih kak. dan banyakin makanan berserat

01 feb. 21 por el miembro: byon byonie

SAYANG NGAPAIN DISINI! AYO PULANG AH!!! my, cobain kalao laper minum air putih aja, bisa jadi tubuhmu itu haus tapi otak ngirim sinyal nya jadi laper ke badanmu/? atau mau haid juga mungkin grgr km lg defkal jadi laper nya lebih lebih/? atau ga lapernya larinya ke buah aja my, semoga membantu hehe

01 feb. 21 por el miembro: ssalsabilar

bisa juga kurang tidur ka...

02 feb. 21 por el miembro: juni1616

bisa aja stress kak atau ga kurang air putih

02 feb. 21 por el miembro: pejuangdietttt.

sama kadang laper seharian tapi kadang gk laper sama sekali. gak tau juga kenapa...

02 feb. 21 por el miembro: vfranda

lagi mens kak??

02 feb. 21 por el miembro: alya.ananta

yonggii😭

02 feb. 21 por el miembro: alya.ananta

godaan setan bund🙆🙆

02 feb. 21 por el miembro: ppangshit

pms mungkin itu...

02 feb. 21 por el miembro: Sipotato

ubah jenis makanannya coba kak. coba makan makanan yg lebih banyak porsi tpi kalori sedikit. jadi tetap kenyang

02 feb. 21 por el miembro: sarahmath21

makasi semuanya yg udah komen😊 pms kayanyaaa hehe hari ini tamunya dateng dan ga laperan lagiiii

02 feb. 21 por el miembro: hana.my


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