Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 121,60g | Carbh: 89,18g.
Desayuno: Star Nutrition Omega-3 , Äggvita, Äggvita, Arla Herrgårdsost 28%, Zucchini. Almuerzo: Kycklingfilé, Bovete. Cena: Lammkotlett (Magert, med Fett). Pasa Bocas / Otros: Hallon. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Qari Jamal
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