Diario de annabär23, 01 feb. 21

Guten Morgen ihr Lieben,
da bin ich wieder. Ich glaube, es ist der vierte Versuch nach drei halbherzigen Versuchen in den letzten 1,5 Jahren. Ob diesmal etwas anders ist? Ich hoffe es sehr. Ich habe gestern in den Spiegel geschaut und war ziemlich schockiert. Ich will das so nicht mehr. Ich würde es gerne auf Corona schieben - nehmen ja viele Menschen gerade eine Menge zu. Aber nein, das ist ganz allein meine fehlende Disziplin und an die muss ich nun ran.
Aufgrund meiner FatSecret-Erfahrung von vor drei Jahren weiß ich, dass ich auf euch zählen kann und ich freue mich schon sehr auf den Austausch und das Gegenseitige motivieren. 💪🏼
Ich wünsche euch einen tollen Wochenstart!
🤍

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1390 kcal

Grasa: 49,53g | Prot: 86,25g | Carbh: 147,89g.   Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Erdbeere. Cena: Patros Feta Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Sonnenblumenöl. más...

2865 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...