Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 157,02g | Carbh: 269,84g.
Desayuno: Café, Mercadona Pan 6 Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Pan, Pimientos Verdes Fritos, Atún de Aleta Azul, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas. Cena: Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza sin, Doritos Tex Mex, Doritos Doritos Chilli. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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