Diario de Akmaralsunny, 01 feb. 21

Perfil de Akmaralsunny | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Геркулес каша на молоке и воде, 222 гр, 6 столовых ложек в сухом виде. 20 гр орехов, их по идее нельзя при высоком весе, но кашу без них совсем печально есть

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

2300 kcal

Grasa: 116,47g | Prot: 155,66g | Carbh: 156,35g. Desayuno: Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Диадар Отруби Пшеничные, JLC Кефир 2,5%. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

почему нельзя?

31 ene. 21 por el miembro: arukhanymm

Мне сказали что нужно

31 ene. 21 por el miembro: arukhanymm

Да, орехи полезны, там жиры полезные, для ногтей и волос особенно хорошо их кушать. Но они калорийные и при большом весе лучше их не есть, большой это в районе 100 кг

31 ene. 21 por el miembro: Akmaralsunny

Попробуйте кашу с бананом

31 ene. 21 por el miembro: Alisya88

Попробуйте с курагой, чернослив,С яблоками можете посыпать немного корицы 🤤

01 feb. 21 por el miembro: Нуник.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Akmaralsunny

Ver la Historia Completa

Diario de Akmaralsunny, 01 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Akmaralsunny