Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 55,82g | Carbh: 286,13g.
Desayuno: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Kellogg's Frosties, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bananen. Almuerzo: Twix Twix Minis, Clementinen, Gut & Günstig Lachsschinken, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung. Cena: Jacoby Limettensaft, Zwiebeln, Kühne Gewürzgurken, Olivenöl, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Roter Tafelwein. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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