Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 109,80g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Almuerzo: Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Bio Rote Linsen Strozzapreti, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Möhren, Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Allmikäs Raclette Käse. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Elstar, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , REWE Mandeln Gehackt, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Ei, Latte Macchiato. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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