Diario de hely idris, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
933 kcal Grasa: 36,60g | Prot: 68,42g | Carbh: 80,18g.   Desayuno: Yellowfit Nasi Padang. Almuerzo: Kanzler Singles Original. Cena: Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
1403 kcal Ejercicio: Descansando - 3 horas, Durmiendo - 21 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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