Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 78,96g | Carbh: 223,79g.
Desayuno: Boschetti Marmellata di Arance, Mcennedy Peanut Butter Crunchy, Dolce alla crusca d'avena. Almuerzo: Nero d'Avola, Fattoria Scaldasole Yogurt Avena e Noci, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Bonduelle Broccoli, Taccole e Patate. Cena: Fattoria Scaldasole Yogurt Cremoso Vaniglia, Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Leerdammer Emmental, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Speck. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolatini, Motta Buondì Semi di Lino e Girasole, Mele Fuji, Esselunga Top Miele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mcennedy Peanut Butter Crunchy, Dolce alla crusca d'avena. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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