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Alhamdulillah 26hari turun 4,7kg. Dari 102kg. semangat, semoga jd genap 5 kg kalo bs lebih. makasih ya badanku sdh ttp bertahan.
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1319 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 131,68g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Semangka. Almuerzo: Daun Katuk, Terung Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Terung Dimasak, Daun Katuk, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Kraft Biskuat Original, Pepaya, Pepaya, Semangka. más...
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Peso Histórico de ritasari583
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