Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 35,81g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Buah Naga. Cena: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus Lunak. más...
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1326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewin10
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