Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 42,27g | Prot: 86,40g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Massa Fresca (Cozido), Cogumelos Cozidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Prozis Manteiga de Amendoim. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pedrodias1973
|