Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melike.ç
Diario
30 ene. 21
Diario de melike.ç, 30 ene. 21
Perfil de melike.ç
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Evde spor yapmaya devam ama salonu çok özledim 🙁
Kapanan salonumun yerine başka salon açılır diye yeni yerede yazılamıyorum 🤷
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2021:
1257 kcal
Grasa: 46,22g | Prot: 80,12g | Carbh: 131,47g.
Desayuno:
Tahin Helvası, Hardline Whey Protein, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Saban Kırmızı Mercimek, Mantı.
Cena:
Peyman Siirt Fıstığı, Namet Hindi Füme.
Pasa Bocas / Otros:
Portakal, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz.
más...
1615 kcal
Ejercicio:
Karın Antrenmanı - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
39 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bişe dicem, ben bir gün o pozisyonda dinlenirken uyuyakaldım 😂🤭
30 ene. 21 por el miembro:
FigenSuperStar
hshshshshh kim uyuya kalmazki yapanlara helal olsun
30 ene. 21 por el miembro:
beysal0
Figen hanım ben zor durdum fotoğraf çekinene kadar siz o şekilde uyuyabildiyseniz süpersiniz 😅👏👏👏
30 ene. 21 por el miembro:
melike.ç
alışınca çook rahatlatıcı, inan bir iki ay deneme sonra mışıl mışıl uyursun ☺️, ama düşme sakın Allah korusun
30 ene. 21 por el miembro:
FigenSuperStar
Ay evde topumda yok hemen alayım bir tane ozaman Figen hanım 🙈💕
30 ene. 21 por el miembro:
melike.ç
Ne kadar işlevi varmış bu topunda ben bilmiyormusum 😅 Ben avizeyi kırsam annem evde spor yapmamı yasaklar 🙈 Zaten her spor yaptığımda kıskanıyor gelip yanımda plank yapiyor 😅
30 ene. 21 por el miembro:
melike.ç
Aynı dertten bende muzdaripim. Mesai bitiminde 1.5 saat yürüyüş yapıyorum ve saat 19.00 oluyor. 20.00 de de spor salonu kapandığı için spora gidemiyorum. Hafta sonu da yürüyüş yapamıyorum. Can sıkıcı bir durum.
30 ene. 21 por el miembro:
madsancos
Neyse ki ucuz atlatmışsın Leyla 😅
30 ene. 21 por el miembro:
melike.ç
Madsancos bu yasaklar çok can sıkmaya başladı artık hayatın normale dönmesi lazım 🙁 İnşallah en kısa zamanda eski günlere döneriz
30 ene. 21 por el miembro:
melike.ç
Melike evet ya çok işlevliymiş 😂😂
31 ene. 21 por el miembro:
FigenSuperStar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de melike.ç
Ver la Historia Completa