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30 ene. 21
Diario de polina_tmfv_s, 30 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2021:
1709 kcal
Grasa: 54,19g | Prot: 83,37g | Carbh: 229,33g.
Desayuno:
Бифштекс.
Almuerzo:
Pita's Фалафель с Хумусом.
Cena:
Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях.
Pasa Bocas / Otros:
Сушеное Манго, Ironman Протеиновый Батончик Банан.
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1951 kcal
Ejercicio:
Тренировка - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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