|
🍀🌹🍀Ein schönes Wochenende 🍀🌹🍀
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 29,46g | Prot: 93,23g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Spitzpaprika, Salatgurke, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Cena: Müller Reine Buttermilch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Quarkbällchen. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Banane, Clementinen. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen liebe Joanna 🤗, hoffe alles gut bei dir... Danke, wünsche dir auch ein schönes gemütliches Wochenende ☕😊🍀
30 ene. 21 por el miembro: dirk___
|
Hey du Liebe ...wünsche noch einen schönen Abend 🙋.....mein Puzzel ist fertig👍 😉
30 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
|
Ja danke Dirk bei mir alles gut. 🤗
War ein anstrengender Tag mit viel Hausarbeit und Sport. 💪. Jetzt noch ne halbe Stunde auf den Stepper und kann ich mich ausruhen 😉. Heute wieder nur 1000 kcal. Bin ich gespannt was die Waage morgen zeigt 😊🤔. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und danach angenehme ruhige Nacht 😘🍀
30 ene. 21 por el miembro: joa0707
|
Dankeschön liebe Barbara 😘..... Du könntest noch mein puzzle machen 😊.... Ich komme leider nicht mehr dazu 😩.... Habe immer was anderes zu tun. In der Woche Homeschooling mit die Kids und am WE Haushalt putzen waschen etc.... 😬.... Ich wünsche dir einen schönen Abend und danach ruhige Nacht 😘🍀.... Bis morgen......
30 ene. 21 por el miembro: joa0707
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joa0707
|