Diario de Nil.Ece, 30 ene. 21

Günaydın :)

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
911 kcal Grasa: 30,47g | Prot: 56,03g | Carbh: 107,76g.   Desayuno: Ispanak, Zeytin, Pırasa, Yumurta, Lor Peyniri, Domates Sosu, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Cena: Çoban Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Elma. más...
1747 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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