Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 90,57g | Prot: 71,01g | Carbh: 221,49g.
Desayuno: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Femeg Heringsfilets, Mayonnaise, Netto Ajvar , Maggi Zwiebelsoße, Freshona Cornichons, Pellkartoffeln. Cena: REWE Beste Wahl Spinat Pizza Classica, Aldi Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Zupfkuchen. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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