Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
janican71
Diario
29 ene. 09
Diario de janican71, 29 ene. 09
Perfil de janican71
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
It's been a rough two weeks, but I think I've gotten it out of my system. Now to be back on track! I know I can do it! :)
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2009:
1193 kcal
Grasa: 29,27g | Prot: 62,02g | Carbh: 173,47g.
Desayuno:
french onion soup, lettuce, boneless skinless chicken breast.
Cena:
ginger chicken, brown rice, progresso lentil soup.
Pasa Bocas / Otros:
half and half, yoplait.
más...
2089 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
TOTALLY GIRL....your chart looks great..alll downhill....keep up the good work*
29 ene. 09 por el miembro:
Married mom to 3
Thanks. It's been a long haul! Btw your picture is beautiful! You look great! I've got those hips, too. lol It's an Italian/ Irish thing. :)
29 ene. 09 por el miembro:
janican71
You only gained .2 in those rough weeks? lol! You did pretty good in my book. :)
30 ene. 09 por el miembro:
TexasT
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de janican71
Ver la Historia Completa