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managed to loose 1lb this at last some came off would have liked more. Going to try and cut back on the carbs this month.
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 53,17g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Tesco Easy Peeler Satsuma, Porridge, Copella Orange Juice. Almuerzo: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Total 0% Greek Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured). Cena: Morrisons Mushy Peas, Morrisons Carrots, Shepherd's Pie with Lamb. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Mixed Nuts, Granny Smith Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, cardio - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sweetiemarie
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