Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 104,62g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Cena: Carte Noire Кофе, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сметана 15%, Вареники с капустой 10 шт. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кешью Жареный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|