Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 127,52g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Вода, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Вода, Чай, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Ого Отруби Ржаные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Cena: Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-90 - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|